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%e6%b0%b4%e7%b4%a0%e5%9f%ba%e7%a4%8e ”水素が身体にいい”のは、よく知られています。 具体的にどんな働きをして、身体にどんな変化が起こるのか、まずは、そのメカニズムをご紹介しましょう。

水素のが除去する悪者のイメージがある活性酸素は実は善玉と悪玉の2種類があります。

水素が除去する活性酸素は、私たちが生きている限り発生し続ける!?

”水素が身体にいい”のは、私たちが身体に溜め込んでいる「活性酸素」を排出してくれるためです。 では、活性酸素とはいったい何でしょうか? 私たちの身体は60兆個を超える細胞からできています。 このすべての細胞に、ミトコンドリアという小さな器官があり、ここで糖と酸素を燃やしてエネルギーを生み出しています。 このときの副産物が活性酸素です。 つまり生きている限り、活性酸素とは縁が切れないのです。

水素が除去する悪玉活性酸素が増えると老化がどんどん進む!

活性酸素には善玉と悪玉の2種類があるのをご存知ですか? 善玉活性酸素はウイルスや細菌を退治するほか、血管を作ったり広げたりする働きをします。 悪玉活性酸素は細胞や遺伝子を傷つけ、生活習慣病や老化の原因になります。 加齢や体調によってミトコンドリアの数は減少します。 するとひとつひとつの細胞に負担がかかり、活性酸素の量もアップします。 その中には悪玉活性酸素も含まれるため、細胞が傷つけられ、ミトコンドリアがさらに減少…という負のスパイラルが生まれます。 悪玉活性酸素を除去しないと、老化は加速していくのです。

水素は悪玉活性酸素だけを還元して、さらに代謝も防衛力もアップ!

水素の抗酸化力で、悪玉活性酸素だけを狙い撃ち!

狙い撃ち「抗酸化」という言葉も、かなり知られるようになりました。 これは水素などの「抗酸化物質」が活性酸素を還元することを言います。 前述したとおり、活性酸素には身体にとっていい働きをする悪玉と、害をもたらす悪玉の2種類があります。 水素はこの悪玉だけを狙って摂り除くスグレものです。 悪玉活性酸素は酸化力が善玉の50倍ととても強いので、脂肪や遺伝子をどんどん傷つけ、老化の進行を加速させます。 これをくい止めるのが水素の抗酸化力です。 善玉活性酸素には目もくれず、悪玉だけに反応して、無害な水へと変えてくれます。

水素が体質を変える?代謝も防衛力もグンとアップ!

代謝水素は悪玉活性酸素を還元する以外にも、私たちの身体に、”いいこと”をしてくれます。 そのひとつが代謝のアップです。 脂質代謝を司っている遺伝子のスイッチを”オン”にし、さらに脂肪の代謝を促すミトコンドリアを活性化させます。 また、エネルギー代謝を高めるホルモンの分泌を肝臓に促すので、美容と健康、ダイエット効果が大いに期待できます。 このほか、水素には炎症を抑えて痛みを和らげる働きもあります。 私たちの身体には細菌やウイルスと戦う物質があり、体内への侵入を防ぐ防衛機能が備わっています。 もともと身体を守る大切な機能ですが、この物質が多すぎると炎症が広がり、腫れや痛みも深刻化します。 水素には、この物質の分泌をコントロールして炎症を和らげる機能もあります。

水素は宇宙で一番小さな分子。だから身体中どこでも動き回れる!

水素はたとえ抗酸化力が小さくてもその働きっぷりは超絶!

活性酸素を退治する抗酸化物質は、水素のほかにビタミンCやビタミンE、コエンザイムQ10がよく知られています。 こうした抗酸化物質の中では水素の抗酸化力は弱いのですが、何にも替えがたいメリットが3つあります。 まず分子が非常に小さいので、脳はもちろん細胞の中ま入り込めることです。 あまりに小さすぎて比べようがないのですが、大きさは細胞内にあるミトコンドリアの1万分の1です。 水素に比べるとビタミンCに分子は大きいため、どんなに役立つ成分でも脳や子宮まで到達できません。 また水溶性のビタミンCは水分たっぷりの細胞内、脂溶性のビタミンEは脂質に包まれた細胞膜の外側、という具合に働く場所が限られています。 水素は小さいからこそ、働く場所を選びません。 2つ目のメリットは、水素は悪玉活性酸素にだけアタックすることです。 ほかの抗酸化物質、例えばビタミンCは抗酸化力がとても強いので、善玉活性酸素も還元してしまいます。 活性酸素を還元すると、ビタミンCは酸化します。 その点、悪玉活性酸素のみを除去する水素は優秀です。 健康に役立つ善玉活性酸素を残せるのです。 3つ目はたくさんとっても無害なことです。 水素は宇宙で一番小さな分子なので、皮膚だけでなく、どんなものでもすり抜けるのは簡単です。 脂溶性のビタミンEは、過剰摂取すると体内に溜まり、細胞にダメージを与えることがあります。 水素はとりすぎたとしても、体外に抜け出てしまいますので、害はまったくありません。

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