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水素水は効果がない!ただの水を選んでた?

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「水素水なんて効果はないよ!」「あんなのただの水でしょ!」とか、今では多くのサイトで、いわれ続けていますね。

それだけ水素が注目されている証拠でもあります。

以前ではアルカリイオン水がブームになったときも、このような論争がありました。

水に関するビジネスが過熱しているので、いろいろと憶測を巡らして意見を述べるのは良いも悪くも水素が注目されますので、私にとっては大歓迎です。

水素は期待してる効果を発揮するとは限らない

そもそも水素に効果があるかないかですが、私にとっては効果を発揮しています。

以前と変わらない生活に水素を取り入れたことによって、肩こりがなくなりましたし、風邪もそれ以来ひいていません。

ただ、水素の効果を実感できていない人もいるのも事実のようです。

私の推測ですが、水素は効いて欲しい部位に効くとは限らないと思っています。

たとえば、肌を美しくしたいと、水素水を飲んでも効果が実感できないとします。

なぜ実感できないのか?

それは水素の特徴を理解すれば憶測はたちます。

その人が肌を美しくしたいと思っていても、肌に水素が到達する前に、どこかで活性酸素と結びついてしまえば、水素がお肌で活躍することはできませんよね。

お肌以前に除去すべき活性酸素と水素が結びついてしまう。

そうするとお肌で水素は効果を発揮していませんので、当然肌を美しくしたいと思っている人は効果がないと思ってしまいます。

しかし、お肌以外の部分で水素が活躍している可能性は十分にあります。

私みたいに肩こりに効果を発揮していることも考えられますし、内臓の働きを改善している可能性もあります。

簡単に言えば、あなたの期待する効果を得られていないだけで、その他の部分では効果を発揮している可能性が高いのです。

水素商品選びが間違っているから効果が実感できない

それともう一つ考えられるのが、あなたの利用している商品が本当に体に効果をもたらすだけの水素を含んでいるかどうかということです。

日本医科大学の太田教授は1日に0.8ppmの水素水を300ml飲むことを推奨していますが、この場合摂取できる水素は0.24mgです。

たとえば、水素濃度が1.6ppmの超高濃度水素水を100ml飲んでも、水素自体は0.16mgしか摂取できません。

太田教授のお勧めする水素摂取量に及ばないわけです。

もし、水素水を水素濃度だけで選んでいるなら、その考えは改めたほうがいいです。

いくら高濃度であっても飲む量が少なければ、水素を必要量ちゃんと摂取することはできません。

また、体格の良い人はそれ以上の水素を摂取する必要がありますし、活性酸素が大量に発生しているストレスが多い人や、病気を持っている人などはさらに多くの水素を摂取しなければなりません。

つまり水素が効かないと思っている人はちゃんと自分に合った水素量を摂取できる商品を選んでいない可能性があるのです。

自分と同じ年代の人よりも、老けて見える人は水素を大量に摂る必要がありますし、病気がちな人もそうです。

肩こりがひどい人もそうですし、アトピー性皮膚炎を改善したい方もそうです。

それなりの量の水素を摂らないと効果を実感することはできないでしょう。

私の場合は、小型水素水生成器のH.Bottleで1.0~1.4ppmの水素濃度の水素水を1日1.5リットルくらいのんでいます。

そうすると1.5~2.1mgの水素を摂取していることになります。

それではじめて肩こりの改善を実感できています。

水素は蓄積しない、だから続けることが大切。

水素は体内に蓄積するものではなく、一度飲めば効果が持続するようなものではありませんので、水素を摂取し続けることが大切です。

なので、肌を美しくしたい人が水素濃度0.8ppmの水素水200mlを飲み続けてもなんの効果も実感できないのは当然です。

水素の効果を実感したいなら、実感できる1日あたりの水素量を把握して、その摂取量を継続することです。

それ以外に水素の効果を実感することはできないと思います。

水素でお肌をキレイにしたいなら

お肌の美しさを目指すなら水素水を飲むよりも水素風呂に使ったほうがはるかに効果は早くでます。

理由は簡単で、水素水のようにお肌に届くまでに遠回りをしないからです。

水素は人がいいので、お肌にたどり着く前に内蔵や血管内の活性酸素と出会ってしまうとその内臓や血管内の活性酸素と先に結びついてしまいます。

そして、お肌の活性酸素とは巡り合うことがないのです。

しかし、水素のスタートが内臓ではなくお肌だったら、まずはお肌の活性酸素と結びつきます。

そうすれば、お肌を美しくしたい人には好都合になります。

ただし、続けることが必須条件なのは言うまでもありません。

このサイトでも「水素ナビ」で、求める効果が出るような水素商品選びのお手伝いをしていますので活用してください。

それに、効果を期待できない(太田教授の基準に満たない)水素商品は紹介していませんので安心してください。

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